To nierozwiązane problemy prowadzą do zabrzurzeń odżywienia.
dzień zaczęłam od jajecznicy przyrządzonej przez męża.
waga 127.4 - mamy spadek!
środa, 2 stycznia 2013
2
Jedzenie nie jest problemem.
To nierozwiązane problemy prowadzą do zabrzurzeń odżywienia.
dzień zaczęłam od jajecznicy przyrządzonej przez męża.
waga 127.4 - mamy spadek!
To nierozwiązane problemy prowadzą do zabrzurzeń odżywienia.
dzień zaczęłam od jajecznicy przyrządzonej przez męża.
waga 127.4 - mamy spadek!
wtorek, 1 stycznia 2013
Nowy Rok
Z mężem mieliśmy kilka zaproszeń na świętowanie Nowego Roku.
Nasz synuś jest jeszcze mały i w razie wybudzenia w środku nocy nie wiem czy babcia dałaby radę.
Woleliśmy zostać.
Ok. 1 byłam już w łóżku.
Dziś dzień zaczęłam od półtora jajka na twardo i warzywek na patelnie z łyżeczką oliwy.
Odrobinę oleju muszę używać i radzę to każdemu odchudzającemu się. Przede wszystkim dla zdrowia.
Był moment gdy odchudzając się unikałam tłuszczów wszelkieg typu. Bywały chwile gdy od takiej diety odchodziłam (bo ile można jeść gotowane lub surowe warzywa) i zwijałam się z bólu - woreczek? Być może. Odwiedzić lekarza muszę a szczerze nie znoszę tego. A w ciąży musiałam odwiedzać przychodnie często. Częste pobierania krwi. Na szczęściej zawsze wyniki były książkowe :)
Wracając do temu.
Mamy nowy rok.
Wielu z Was ma swoje postanowienia.
Ja tez je mam. Pierwsze najważniejsze chyba znacie ;)
Przez to jak wyglądam nie jestem sobą, nie jestem taka jakbym chciała, ewidentnie wypływa to na moje zachowanie.
Nie podoba mi się to strasznie.
Rok 2013 ogłaszam rokiem przemiany!
DECYZJA!
--waga wzrosła przez ostatnie 2 tyg. o 5-6kg. Tragedia.
Dziś wskazała 128.1kg :/
~~
edit:
obiad:
buraki
ziemniaki
2 kotleciki mięsno warzywne
podwieczorek
pomarańcz
banan
kolacja
warzywka na patelnie
Nasz synuś jest jeszcze mały i w razie wybudzenia w środku nocy nie wiem czy babcia dałaby radę.
Woleliśmy zostać.
Ok. 1 byłam już w łóżku.
Dziś dzień zaczęłam od półtora jajka na twardo i warzywek na patelnie z łyżeczką oliwy.
Odrobinę oleju muszę używać i radzę to każdemu odchudzającemu się. Przede wszystkim dla zdrowia.
Był moment gdy odchudzając się unikałam tłuszczów wszelkieg typu. Bywały chwile gdy od takiej diety odchodziłam (bo ile można jeść gotowane lub surowe warzywa) i zwijałam się z bólu - woreczek? Być może. Odwiedzić lekarza muszę a szczerze nie znoszę tego. A w ciąży musiałam odwiedzać przychodnie często. Częste pobierania krwi. Na szczęściej zawsze wyniki były książkowe :)
Wracając do temu.
Mamy nowy rok.
Wielu z Was ma swoje postanowienia.
Ja tez je mam. Pierwsze najważniejsze chyba znacie ;)
Przez to jak wyglądam nie jestem sobą, nie jestem taka jakbym chciała, ewidentnie wypływa to na moje zachowanie.
Nie podoba mi się to strasznie.
Rok 2013 ogłaszam rokiem przemiany!
DECYZJA!
--waga wzrosła przez ostatnie 2 tyg. o 5-6kg. Tragedia.
Dziś wskazała 128.1kg :/
~~
edit:
obiad:
buraki
ziemniaki
2 kotleciki mięsno warzywne
podwieczorek
pomarańcz
banan
kolacja
warzywka na patelnie
niedziela, 30 grudnia 2012
kolejny krok
Stanąć przed lustrem i przed samą sobą w końcu się przyznać!
Tak jestem gruba!
Tak, spasłam się przez ostatnie 5 lat!
To wszystko prawda!
Odpychanie myśli że nie jest aż tak źle, że nie czuję się gruba póki nie spojrzę w lustro to niestety błędne podejście.....mój mózg wypiera chęć odchudzania ponieważ podobno wcale nie jestem gruba!
Jestem!
Tak jestem gruba!
Tak, spasłam się przez ostatnie 5 lat!
To wszystko prawda!
Odpychanie myśli że nie jest aż tak źle, że nie czuję się gruba póki nie spojrzę w lustro to niestety błędne podejście.....mój mózg wypiera chęć odchudzania ponieważ podobno wcale nie jestem gruba!
Jestem!
sobota, 29 grudnia 2012
piątek, 28 grudnia 2012
motywacje
Od czasu do czasu widzę w internecie jakiś obrazek motywujący.
Mój ulubiony dziś :
I żebym już się tak trzymała postanowienia. I żebym tak nie przerywała i żebym nie kręciła się w kółko.
Mój ulubiony dziś :
I żebym już się tak trzymała postanowienia. I żebym tak nie przerywała i żebym nie kręciła się w kółko.
czwartek, 27 grudnia 2012
czas najwyższy
Czas najwyższy przestać owijać w bawełnę.
Wymyślalć coraz to nowsze wymówki, głupio się tłumaczyć.
Widział ktoś Osmina na tvn style?
Facet ma sporo racji.
Dziś widziałam jego program i utkwiło mi w głowie że
start!
Wymyślalć coraz to nowsze wymówki, głupio się tłumaczyć.
Widział ktoś Osmina na tvn style?
Facet ma sporo racji.
Dziś widziałam jego program i utkwiło mi w głowie że
otyłość to choroba u podłoża której leży brak pewności siebie.
start!
Subskrybuj:
Posty (Atom)